夏天到了,清爽的凉皮是很多人的最爱,其实凉皮的做法并不难,大家可以自己动手在家做,又卫生又好吃
将面粉加水揉成团,醒20分钟,在一盆水里反复揉搓,将淀粉洗出来
洗出淀粉后,面团就只剩下面筋
将面筋隔水蒸十分钟左右,切成小丁,这是蒸好的面筋
将洗出的淀粉浆静置8个小时左右,倒掉上层静水,搅拌后,用勺子舀一勺子放在平盘中蒸约2一3分钟,即成
吃凉皮血糖会升高吗?糖尿病的平衡主要是依靠控制每天总热量的摄入和消耗量,而凉皮属
油炸类:红斑狼疮病人因胃肠道有炎症病变,消化吸收功能差,而油炸食物燥热不易消化,
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