金牌BBQ欢喜鱿鱼圈

步骤1/14

清洗鱿鱼。

步骤2/14

去掉内脏和薄膜，再次冲洗干净，控干水分。

步骤3/14

切成圈圈。

步骤4/14

23克的COOK100金牌BBQ烤肉料。

步骤5/14

18克 水。

步骤6/14

COOK100金牌BBQ烤肉料与水调匀。

步骤7/14

将调好的料汁。

步骤8/14

倒入鱿鱼圈中。

步骤9/14

充分混匀。

步骤10/14

再调入少量的油，拌匀。

步骤11/14

盖好保鲜膜入冰箱，腌制4个小时以上。（我是头一天晚上腌制，第二天白天烤的。）

步骤12/14

烤网刷油。

步骤13/14

铺好鱿鱼圈。

步骤14/14

烤盘铺锡纸放底层，烤网放中层，上下火，200度左右，烤制10分钟左右。