银耳凉水泡发撕小朵
百合莲子洗净备用
步骤3/4将上述三种食材放入锅中炖煮
煮熟后将木瓜切块放入锅中,搅拌均匀后即可食用
这里还有一种常见银耳,见下图右边,从耳片到耳基通体色黄,这种银耳一般是下雨或受潮
还可以看看瓜蒂,如果是新鲜摘下来的木瓜,瓜蒂还会流出象牛奶一样的液汁,你可以看看
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