菠萝当季,又有隔夜饭,一个人,简简单单。
鸡胸肉、菠萝切粒、小葱切碎;
先炒好鸡蛋,装起;热油下鸡肉粒,变色后下米饭,饭炒散后加菠萝、鸡蛋,下适量的盐,加葱花,装碗,倒扣盘子就可以了!
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
摸外观硬度,用手轻轻按压菠萝,坚硬而无弹性的是生菠萝挺实而微微软的是成熟度较好的
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