大姨妈期间补血饮品,热身补血糖,喝下去暖暖的,大姨妈也会顺畅很多,减轻经期不适。做起来超级快手简单,喝完碗冲一下就干净了。
水开后放入一勺枸杞,三颗红枣,盖上锅盖煮五分钟,枸杞和红枣煮出香味。加入红糖,关火。打入整颗鸡蛋,盖上盖子,等待1分钟。(不关火鸡蛋会蛋清分离,影响口感和美观)鸡蛋微凝固后重新开火,3分钟后关火起锅。
然后你就做出了一碗暖呼呼好喝不胖的经期补血圣品鸟~因为我自己平时容易手脚冰凉,经期更严重,会痛经血流不畅。喝这个会轻松很多,血也会变成健康的鲜红色,也很少有淤血块。
煮出来是外嫩内软的溏心蛋噢~
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