木瓜牛奶炖蛋,美容养颜方,可明火炖,也可隔水炖,主材料为木瓜、纯牛奶等。成品后冷却凝结食用。
准备材料。
木瓜切丁备用。
将150毫升的牛奶加适量的糖,放微波炉加温,不需要沸腾。稍凉再用。
取两个鸡蛋的蛋清,搅打均匀,和温牛奶混合。
把木瓜粒和一半牛奶、鸡蛋清混合液放在空碗里。隔水蒸5分钟。
再倒入剩下的混合液,蒸至凝固。表面放几颗木瓜装饰。
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
煮沸试验法取约10ml乳样于试管中(或透明玻璃杯中),置沸水中5分钟观察,如有凝
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