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小宝宝吃的话炒熟研成沫加入辅食,食盐的宝宝可加入些盐,不食盐直接吃就行家中常备宝宝很喜欢吃呢。

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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

白芝麻 随意、 少许

宝宝食谱-芝麻盐的做法步骤

小窍门

芝麻含有极为丰富的铁、钙、蛋白质,经常给孩子吃点芝麻,对骨骼,牙齿的发育,非常有好处。每100克芝麻含铁58毫克,比猪肝的含铁量高1倍,比鸡蛋量的含铁量高6倍。芝麻还有明目的功能,这对于视力正在发育同时课业繁重的孩子来说也不错。芝麻酱中的含钙量也很高,每100克中含有870毫克,仅次于虾皮的含钙量。芝麻酱所含的优质蛋白质,比瘦猪肉的蛋白质含量还要高,也是钙通过蛋白质来补充人体的途径。所以,家长也可以给孩子选择品质好的芝麻酱吃。其实,别说对孩子了,芝麻对家长的身体健康也很有好处补肾壮腰、不会上火。有慢性肠炎、便溏腹泻的人尽量不要吃。..

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