好吃的秘诀就是:喜欢吃的食材多放,不喜欢的少放
虾仁用盐和料酒腌上 2、胡萝卜、菠萝、青椒切碎备用 3、鸡蛋直接打到米饭里加盐搅拌均匀
煎炒胡萝卜一分钟
放入虾仁翻炒变色出锅
炒米
所有食材集合翻炒
出锅
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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