如果喜欢吃肉就多放点儿,但不建议放太多,体型很重要啊~
韭菜、猪肉、姜剁碎,加盐、鸡精、酱油、油、芝麻油拌匀。
做成饺子。
大火煮,开锅加两次凉水,鼓起来,熟了!
如若要饺子好看,就包小点儿吧!
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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