香脆可口,老少皆宜
干净无杂质花生米300克待用。
锅倒入适量食用油,炼至6成热,倒入花生米,连续翻炒至花生米颜色微微变暗,关火,继续翻炒1-2分钟。
装盘,随即撒上适量食用盐和花椒粉即可,冷却后可食用。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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