准备食材。
莲子和银耳总清水泡发,至银耳完全打开。
银耳去蒂,撕小。
汤锅放入足量水,水开后放入莲子和银耳。改小火。
30分钟后放入木瓜和枸杞。5分钟关火。放凉。
盛碗。
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
莲子心是莲子里面那根细细的绿芯。有些人不喜欢它的苦味,就给去掉了。市场上买的莲
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