木瓜，削皮后切块。
红枣，清洗后切片。
银耳，先用凉水泡两小时后换温水泡20-40分钟。
枸杞，清洗后
先将银耳、红枣加入开水锅，大
这里还有一种常见银耳，见下图右边，从耳片到耳基通体色黄，这种银耳一般是下雨或受潮
还可以看看瓜蒂，如果是新鲜摘下来的木瓜，瓜蒂还会流出象牛奶一样的液汁，你可以看看
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