把除了三种米以外其他辅料加大量水煮开后小火慢熬1小时左右。
同时把三种米(也可以只取其中两种)用水泡。
熬一会之后根据自己口味放下冰糖。
1小时左右辅料全部软了就将米沥水加入。如果喜欢吃汤多的饭就再加入热水到刚才的水线
步骤5/5再40分钟左右就差不多咯。只要米软了就能吃咯。米下锅后很容易扑,要小心。
加酒米和饭米使粥更感口。其他辅料都可以按自己喜好添加。
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主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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