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食物热量
黑米八宝粥的热量和减肥功效
黑米八宝粥
热量：
1270
千卡
脂肪：
56.38克
蛋白质：
92.7克
碳水化合物：
348.44克
钠：
707.4毫克
钙：
352毫克
铁：
19.41毫克
钾：
4766毫克
黑米八宝粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑米
克
341
千卡
341
千卡
薏仁
克
250
千卡
357
千卡
黑豆
克
102
千卡
341
千卡
花生
克
284
千卡
567
千卡
红豆
克
165
千卡
329
千卡
百合
克
83
千卡
166
千卡
莲子
克
45
千卡
89
千卡
总量
400
克
黑米八宝粥热量/卡路里
1270
千卡
热量1270千卡,相当于
伐木工作
254分钟消耗的热量
300
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热量1270千卡,相当于伐木工作254分钟消耗的热量300