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红米薏仁南瓜饭

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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间30分钟-1小时

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

红米薏仁南瓜饭热量：255 千卡

脂肪：3.4克
蛋白质：13.5克
碳水化合物：76.4克

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食材主料/辅料

哈尼红米 2杯、薏仁 1杯、南瓜适量、鲜豌豆适量

红米薏仁南瓜饭的做法步骤

步骤1/9

成品图
步骤2/9

成品图
步骤3/9

准备材料：红米2杯（电饭锅配的杯子）薏仁1杯
步骤4/9

要先将薏仁提前浸泡4~5小时后使用
步骤5/9

将南瓜去皮后切成小丁
步骤6/9

将洗好的红米及提前浸泡好的薏仁、南瓜，鲜豌豆一起放入电饭煲中
步骤7/9

加入适量的水，按下电饭煲的开关
步骤8/9

待电饭煲弹起后打开盖子，用饭铲搅拌一下，将原料拌匀，再盖好盖子继续焖10分钟左右即可
步骤9/9

成品图

小窍门

待电饭煲弹起后，要用饭铲搅拌一下，将原料拌匀，再继续焖10分钟，否则南瓜粒会全部分布在表面周围一圈的。

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