虾仁扒好放入少量料酒和少量盐腌一会!
山药在火上烤一下比较好削皮!削好皮后切丁备用!
胡萝卜削好皮切成丁备用!
芹菜去叶切成小块用热水捞一下备用!
葱姜切好备用!
热锅放油,放入虾仁翻炒,虾仁快熟时放了少量生抽葱姜翻炒均匀放入山药块!
然后放入已经熟好的芹菜接着翻炒
最后放入胡萝卜继续翻炒颜色均匀后关火放入少量鸡精!
盛入盘子
虾仁先淹一下比较入味。山药对人身体好处多多的!
冬瓜是非常好的瘦身减肥食品,尤其排毒、消水肿的效果非常明显。这款冬瓜虾仁瘦身汤不
虾肉具有味道鲜美,营养丰富的特点,据分析,每百克鲜虾肉中含水分77克,蛋白质20
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