爽口的木耳是很好的开胃菜,加上红、青椒和洋葱,混搭的风味顿时让这道菜增色不少。
步骤1/4干木耳用温水泡发后去蒂洗净,过水焯熟后放凉备用。
将酱油、白糖、醋、花椒油加水调匀成酱汁。
洋葱切圈,红、青椒切丝备用。
步骤4/4将焯好的木耳、洋葱圈、红、青椒丝和酱汁拌匀即可。
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
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