五花肉焯水后切成方块备用。2、锅中放油烧热,放入肉桂、八角炒香,捞出。3、放入冰糖炒出糖色放入五花肉,使每一块肉上色均匀。4、烹入黄酒继续炒匀5、倒入开水(刚好末过肉)6、放入调好的料汁(生抽:1勺,蚝油:1勺,玫瑰腐乳:一块,腐乳汁:一大勺)、葱姜香叶。7、开锅后转小火炖1小时8、待肉酥软后转大火收汁即可。
步骤煎大概十分钟左右,看肉两面微黄,锅里已有不少油就可以了,然后倒出锅里多余的油
研究发现,受调查的人中,有20%的人进食猪肉和牛肉等红肉最多,他们比进食红肉最少
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