去菜场买回已洗净的海瓜子,大蒜切片,切葱花备用
锅内倒油放入蒜片扁香
倒入海瓜子
等海瓜子差不多都开了,倒入少许酱油,稍稍翻炒
放入葱花,海鲜我现在都不放味精,海鲜本身已经很鲜美,味精吃多了对身体也不好
起锅装盘
味道很鲜,这也是儿子是下饭的菜。炒海瓜子应该算是道快手菜吧,十分钟内就能搞定。
吃瓜子的好处瓜子营养丰富,香气诱人,西瓜子能健胃、利肺、润肠;葵花子脂肪酸及维生
选购瓜子的方法从制造方法来讲,像大锅炒的葵花子,是把料放在锅里,然后进行炒制,调
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