海瓜子,又名薄壳,壳薄,肉清甜。炒海瓜子,九层塔一定少不了。九层塔是一种香菜,又名金不换,有浓浓的八角茴香味。
原料图。
海瓜子洗净,姜、红尖椒、葱白、蒜头切末,九层塔切碎备用。
中火烧锅,下入少许食油,爆香姜末、红尖椒末、葱白末和蒜末。
兑入适量高汤或开水,调入调料。
转大火,倒入洗净的海瓜子,放入切碎九层塔翻炒至熟,用温生生粉勾芡即可。
吃瓜子的好处瓜子营养丰富,香气诱人,西瓜子能健胃、利肺、润肠;葵花子脂肪酸及维生
选购瓜子的方法从制造方法来讲,像大锅炒的葵花子,是把料放在锅里,然后进行炒制,调
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