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这个粥是养生会所的老板娘教我的,她们养生馆就是做这个给客人吃的!据说春天是养脾胃的好时节,褒这个粥非常适合!

朱彤彤的MAMA
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难度普通 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

黑米 适量、 红米 适量、 黑豆 适量、 红豆 适量、 小米 适量、 玉米 适量、 荞麦 适量、 燕麦 适量、 核桃肉 适量、 红衣花生 适量、 板粟 适量、 几片姜 适量、 红糖 适量、 适量

杂粮养生粥的做法步骤

小窍门

最快捷的方法就是用压力锅煮,不用提前浸泡,45分钟后就有得吃!

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