木耳泡开洗净,手撕成快放好备用
菠菜洗净热水焯过后去水分放好备用
洋葱、大葱切好与木耳菠菜一同装盘
热锅入油,加干辣椒爆香后,将辣椒油倒入盘中,放适量盐、醋即可
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有