步骤1/4将土豆洗净 去皮 切块放在锅里蒸 把火腿一样切片 蒸
步骤2/4洗净生菜 撕成小片放在盘子周围
步骤3/4将蒸熟的土豆火腿拿出来切块 然后用保鲜带装进去用擀面杖碾成泥 放入火腿丁 放入两勺沙拉酱
用手开始拌 放入盘中 把金枪鱼捣碎 放在土豆泥上面
金枪鱼的好处多多金枪鱼热量低,还有优质蛋白质和其他营养素,所以食用金枪鱼不仅可以
一: 火腿丝瓜: 主料:丝瓜400克,熟头腿100克,盐、味精、淀粉、花生油、高
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