三黄鸡整鸡洗干净焯水去血沫。
猴头菇提前用水发开。
枸杞、姜片。
整鸡放入锅内。
加入猴头菇,姜片枸杞,加水大火烧开,再转小火炖50分钟左右加盐调味即可。
成品。
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
如何选购猴头菇?挑选猴头菇时先看外表,无虫洞和腐烂变质。从猴头菇的形状上来看,
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