带皮五花肉切成麻将块。这一步忘拍照了。干豆角泡软。
烧一锅热水,放入五花肉,姜片,葱段开始焯水。直到肉变白,有浮沫出现
焯好的五花肉捞出用清水洗净表面的浮沫,控干水分。
准备好的葱姜,老冰糖拍碎。
锅中倒一点花生油,放入冰糖碎,开始炒糖色。要小火炒哦,以防炒糊。我放的冰糖不多,因为孕妇要少吃糖哦,多放点颜色会更好看。
炒得差不多了,开始冒小泡泡了,开始放肉了~
放入五花肉小火煸炒,直到肥肉出油。
炒了六七分钟,出油了,也上了一点色。再加入味极鲜,再炒一会。
炒得差不多了,加入没过肉块的水。
准备好砂锅,底部铺上自发黄豆芽和切段的干豆角。还放了几朵泡好的干香菇。这几样食材都吸油,会吸足五花肉的香味。
把刚刚炒好的五花肉和汤汁转移到铺有干豆角的砂锅里。
大火烧开后转小火,开始慢慢炖吧。
大火烧开后转小火,开始慢慢炖吧。有时等待也是一种享受哦
炖了一个多小时了,先尝尝淡咸,再酌情放盐,加入盐后改大火炖五分钟,盐就会渗透到最底层哦~千万不要搅拌哦
出锅装入大碗,留着慢慢吃哈~
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有