鲍鱼、姜、葱洗净,姜切成细丝,葱切成小段;
步骤2/4将鲍鱼中火蒸3--5分钟;
步骤3/4把蒸好的鲍鱼取出;
步骤4/4在锅里放入除鲍鱼外所有的食材,大火烧制,成为巧克力色的酱汁时倒在蒸好的鲍鱼上。
炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%出锅时放碘盐食用
食盐的食用宜忌宜食食食盐适宜急性胃肠炎者、呕吐腹泻者,炎夏中暑多汗烦渴者、咽喉肿
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