三色其实是大蒜(青绿色)、蛋(黄色)、火腿(肉色),不必拘泥于这三样,依个人爱好来。
步骤1/2火腿、大蒜切丁,鸡蛋打散;2、锅内放油烧热,先放鸡蛋炒散,再放入蒜丁翻炒,放盐、鸡精调味,将米饭倒入翻炒均匀,最后放入火腿丁继续炒,到米饭和“三色”混合均匀,米饭松软即可出锅。
三色蛋炒饭
一: 火腿丝瓜: 主料:丝瓜400克,熟头腿100克,盐、味精、淀粉、花生油、高
火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾
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