随意做的午饭
把油倒锅里待油热,放入葱花,把鸡蛋打入锅里,萝卜切丝,火腿切粒,一起倒入锅中,然后把米饭到进去,加少许生抽,来回翻炒至蛋饭均匀,加少许盐,再翻炒几下就出锅了。
米饭最好用隔夜饭,就不会有太多水分
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾
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