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食物热量
火腿蛋炒饭的热量和减肥功效
火腿蛋炒饭
热量:
418
千卡
脂肪:
14.71克
蛋白质:
29.56克
碳水化合物:
39.82克
钠:
1206.7毫克
钙:
84毫克
铁:
7.15毫克
钾:
546毫克
火腿蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿
克
21
千卡
104
千卡
红萝卜
克
9
千卡
22
千卡
总量
380
克
火腿蛋炒饭热量/卡路里
418
千卡
热量418千卡,相当于
滑板
84分钟消耗的热量
300
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