倒入食用油,油温热了以后倒入花生米,开始翻炒
已经开始变色,掌握火候,不要等全部变金黄,那样就容易糊了
出锅撒盐,放凉即食,又酥又脆
小火不停翻动花生米,才更容易让花生米均匀的裹上油,更容易熟
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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