带壳的花生,
剥好的花生米用清水清洗表皮的浮土后,控干水分,
锅内放适量油
倒入花生米小火翻炒,看到花生米表皮微微发黄后快速出锅,防止窝油
盛到盘子中撒少许盐
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生是日常生活里面非常常见的一种食物,非常美味可口,又含有丰富的营养物质,还有很
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