把花生米洗干净。
拿出花生米把水晾干。
锅里放油。
放花生米炒。
炒到花生米不当勺子,锅里有噼里啪啦的响声。
听不到响声,就可以了。
拿出来,趁热的时候撒上一些盐跟白芝麻。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生是日常生活里面非常常见的一种食物,非常美味可口,又含有丰富的营养物质,还有很
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