步骤1/3胡萝卜切小方粒,和玉米粒豌豆粒一起放入锅中煮两三分钟,捞出控水。
步骤2/3水浸金枪鱼倒入盘子,有大块的适当撕小块。
把控好水的蔬菜粒倒在金枪鱼上,我喜欢酸味,所以加了一小勺苹果醋,也可不加。挤上沙拉酱,拌匀就好了。
金枪鱼的好处多多金枪鱼热量低,还有优质蛋白质和其他营养素,所以食用金枪鱼不仅可以
增强机体免疫功能豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高
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