很简单的家常菜!
葱 蒜 切成末备用。
鸡蛋煎出 备用。
把切好的西红柿 放入锅中 炒出水分。
把煎好的鸡蛋 倒入翻炒一会 淋入葱末 蒜末 鸡精。出锅。
出锅。
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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