先把罐头打开把鱼处理好待用。
把油麦菜洗净切成5厘米的小段待用。
锅加热放入蒜末炝锅,依次放入鲮鱼、油麦菜大火翻炒直致菜变翠绿色出锅。
维护视网膜、预防老年痴呆鱼油的营养价值鱼油是高热能物质之一,每克脂肪含热量9千卡
如果选购到称心如意的鱼油呢?大家请牢记这几个要点!看包装看包装的标志是否清楚,标
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