黑木耳泡发,青红椒姜切丝。蒜切块。鱼划口子抹上适量盐装盘备用
调好的汁备用【老干妈,酱油。料酒,醋。水】
倒入适量油烧热倒入姜丝,蒜翻炒
倒入黑木耳,青红椒炒7分熟。装盘。
下油锅炸成这样及可。
然后倒入炸过的姜丝。蒜。黑木耳倒入准备好的调理煮。记得开锅后不停的给鱼浇汁【目的是味道均匀】
倒入鸡精带水烧快干时起锅。留余下的汤汁锅里
倒入青红椒翻炒一下起锅淋鱼上就也开餐了
大葱、姜切丝备用,生姜切片,把切好的大葱和姜片分成三份,一份隔盘底,一份塞鱼肚里
冬笋富含蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素,能
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