步骤1/4将鸡蛋打撒 加入少许葱花,盐 打均匀
步骤2/4平底锅内加少许油 油热后 倒入鸡蛋液 摊成饼
在摊出的鸡蛋饼上 淋少许辣椒酱 西红柿切圆形片 大辣椒横切成圈 摆放在鸡蛋饼中间 将饼两边像中间对折 包起
西兰花少许 放入水中抄一下 摆盘 再配上咖啡或牛奶 完美早餐大功告成
用料:虾仁(250克)、鸡蛋4-5个、紫菜2片、胡萝卜半根、芹菜1根、色拉油适量
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
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