黄豆提前泡一夜,滤干水。
香兰叶剪碎。
把黄豆,粟米,香兰叶和水一同放入豆浆机,按下豆浆键按钮。
煮好后倒进滤杯滤去豆渣,可依个人喜好加白糖即可饮用。
1.黄豆浸泡后最好除去豆皮。豆皮含有嘌呤,多食用会引起痛风。
粟米的功效与作用止呕消嗳,养颜护肤,养阴补虚的功效。粟米的营养价值1。粟米因富含
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
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