自己想吃而已
腌制牛肉,加盐,牛拌匀。让吸收5分钟再加小苏打,淀粉拌匀。放冰箱或室温20分钟。
炒蛋炒饭。
制作黑椒牛柳。牛肉滑抄变色盛出。编炒青红椒及洋葱。加入黑椒汁,糖。牛肉翻炒。盛出。
把黑椒牛柳铺在炒饭上
铺上芝士,烤箱预热160度。放入烤10分钟
OK
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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