面粉,鸡蛋,西红柿准备好
面粉放入温水搅拌成糊糊
热锅热油放入生姜大葱爆香
放入西红柿炒熟后放水煮开
一只手倒面糊,一只手拿筷子或炒菜勺在锅里匀速转圈搅拌,直至面糊全部倒入
当面糊煮开冒到上面是倒入蛋液,搅拌开放入适量盐即可出锅,撒些小香葱
1、觉得麻烦的同学,可以用勺子少量的盛一点面糊一次次的放入锅里,直至全部放完。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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