步骤1/4香蕉去皮用勺子压成泥。
步骤2/4鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。
步骤3/4往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀。
步骤4/4蒸锅加水烧开,将调好的香蕉蛋奶液入锅用中火蒸熟即可。
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
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