杏鲍菇的爽滑与肉的香味美翻了
杏鲍菇切片
将切好的杏鲍菇焯水
里脊肉切片
青椒切片
准备好葱花
起锅下肉片翻炒依次加入调味料下杏鲍菇片青椒片翻炒入味后加少许鸡精出锅
完成了为了颜色上搭配的更好也可放些胡萝卜这样更好看些这次放的青椒有点少呵呵
杏鲍菇要焯水
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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