杏鲍菇洗干净。
每个杏鲍菇切成三份。
枚肉切薄片,用油,生粉,生抽搅拌均匀。
热锅下油,拍碎的蒜头先放进去炒香,然后把杏鲍菇倒进去炒9成熟,记得放盐。
热锅下油,拍碎的蒜头先放进去炒香,然后把杏鲍菇倒进去炒9成熟,记得放盐。炒好后盛起来备用。
锅重新烧热,下小许油,把肉片倒进去快速炒熟。
把炒好的菇放肉里面。
把肉和菇快速的翻炒,下一点蚝油进去一起炒均匀,撒上葱花即可。
杏鲍菇的营养价值杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等
菌柄:先看表面的纤维,过粗代表其太老了,过细则代表太嫩而少了咬劲,熟度以七分熟的
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