先将红豆、薏仁米洗净 提前一晚用水泡发
将泡了一晚的红豆、薏仁米倒入电压力锅 并加入足量的水 通电后按煮粥键
待压力锅自动跳停后 开盖加入冰糖(根据个人喜好)再煮10分钟,断电,闷大约半个小时左右即可
减肥瘦身必备品
健脾胃、促代谢薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,
薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再
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