蘑菇切片后焯八成熟
肉切丝后加料酒、葱、生抽、生粉抓匀后腌制十分钟
辣椒切丝
热锅热油后加辣椒丝翻炒两分钟后下肉丝,改中小火翻炒,肉丝变色后下蘑菇片
加两勺蚝油翻炒均匀后起锅
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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