步骤1/3银耳泡发 其他主料洗净
步骤2/3砂锅加水放入食材大火煮沸 小火慢炖40分钟左右 再换大火煮10秒作用 关火 焖10分钟
出锅啦 暖暖的
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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