步骤1/4鸡腿洗净,放到锅里,加入清水刚好浸泡过鸡腿。大火煮沸转小火煮15分钟,捞出备用
步骤2/4热锅到入一点一点油,然后把花生放到锅里不停翻炒,炒到香脆起锅即可
步骤3/4将鸡腿斩件放到盘子里,热锅放油和酱油一齐爆香,淋到鸡腿上,再将炒好的花生碾碎去皮,和白芝麻一同撒在鸡腿上面
步骤4/4最后用香菜放到上面做装饰就完成了
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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