白米饭吃腻了换换口味~黄油的奶香好诱人，糯米让土豆泥更粘嘴更有亲昵的触感，玉米渣让入口的质感更丰富，金灿灿更好看
糯米、玉米、土豆、水放入高压锅压至软烂
切黄油（多美鲜）20g
用大汤勺把食材捣烂、拌匀
再压制一段时间至黄油充分渗入食材后出锅~
土豆切丁煮会烂得更快啦
经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素e、纤维素等，具有降血压
1.玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠
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