杏鲍菇切片 用水多煮一会 备用
葱姜蒜 胡萝卜切片 辣椒切小块
肉切小片 炝锅后 放入肉翻炒 在放入十三香 酱油 接着放入胡萝卜翻炒 在依次放入杏鲍菇和青椒 最后放适量的盐 杏鲍菇之前已经用水煮熟了 只要等胡萝卜和青椒炒熟就可以放味精 装盘了
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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