炖上一锅肉骨头~~啃骨头吃肉再喝汤~~营养一点不流失哈~
准备所有材料。
大葱切断,生姜切片备用。
大脊椎骨用清水洗干净,倒入锅中,加水没过骨头。
大火烧开,慢慢撇去浮沫。
加入葱姜和各种香料。
加入适量的盐。
加入甜面酱,转小火,慢慢炖。
炖到筷子能轻易戳开肉肉即可关火。
将肉、黄精、葱、姜、料酒、盐同放入锅中,注入适量清水用武火烧沸,然后改文火炖至肉
按压排骨拿手指按压排骨,如果用力按压,排骨上的肉能迅速地恢复原状,如果瘫软下去则
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